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春は眠いもの

昨日の東京はものすごい暴風雨でしたが、その原因となったのが「爆弾低気圧」でした。 Wikipediaによると中心気圧の低下が24時間で24ヘクトパスカル以上のものが「爆弾低気圧」と呼ばれるのですが、昨日の暴風雨をもたらした低気圧は1日で38ヘクトパスカルも下がったのだそう。 これだけ気圧の変化があると、頭痛がするなど体調がすぐれなかった方も多いのでは? 続きを読む

M.O.Q(モースト・オツカレ・クイーン)になっちゃった

前回の記事でも書いたように、最近自分のカラダのことが気になります。
ここのところマラソンにハマっている人が多くて、彼らはみんな、走るようになってから風邪をひきにくく、肩も凝りにくくなった、なんて言うんだけど、なにせ私は大の運動嫌い。
マラソンなんて、やる前から「きっと続かない」と思っちゃうんですよね…。

「病気になりにくく疲れにくいカラダになりたい」と思いつつもどうしたら良いか分からない、ともんもんとしていたとき、Twitterで目に飛び込んできたのが「whole treat すこやか からだ塾 —知る、ゆるめる、暮らす―」という講座。

全13回かけて、からだのこととかケアの仕方とか色んなことを学べる女性向けの講座らしい。

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